TRAIL DE MIMET 26 KMS 1300+ 1ER MAI

Une victoire fait d’autant plus plaisir quand elle est située  à seulement une semaine d’un abandon..

Hier 1^er mai c’était le trail de Mimet, petit village le plus haut perché des Bouches Du Rhône entre Aix et Marseille. Les sommets et les crêtes du Massif de l’Etoile   qui guettent le secteur ne sont pas très hauts comme ceux des Alpes mais bien plus rocheux d’où la technicité qui nous attend.

Le beau temps est bien présent, Ouf !!

Le départ commun pour le 42 et le 26 kms est donné à 8 heures par notre incontournable Thierry Merillo .Ce sera pour moi le 26 avec 1300+ , bien suffisant à une semaine de l’Occitane.

Bonne idée de l’organisation de différencier les coureurs des deux parcours qui feront 22 kilomètres en commun. J’en profite pour féliciter Patrice Marmet, Nicolas Luxembourg et bien d’autres pour le sérieux de l’organisation dans cette ambiance très conviviale et provençale !

Voici le profil avec un dénivelé assez bien réparti..

  

C’est une légère côte sur 2 kms qui nous met en jambe pour basculer très rapidement dans cette descente raide. L’allure de départ n’est pas exceptionnelle mais bien soutenue. Je suis sur les devants sauf Cyril Gimenez  qui  creuse dés le départ.  Le petit raidar du 5éme kil est très désagréable pour mes cuisses,  qui savourent une belle montée d’acide lactique !  Et oui en début de course je subis souvent   les changements de rythmes brutaux descentes montées. J’ai horreur de ces ressentis qui te clouent au sol et les conséquences sont immédiates, deux  coureurs du 26, David Martin, triple vainqueur des éditions précédentes et  Jérôme Rossi me dépassent de façon assez franche ! Puis Laurent Beuzeboc du 42 kms. Pas de panique, il faut tout simplement attendre que les douleurs s’évacuent !!

Mais pas facile de ressentir des douleurs musculaires en début de course, on se sent frais et en même temps on a mal !! Paradoxal tout cela !! Je pense alors que tout va rentrer dans l’ordre dans la descente entre le 5 et le 8ème mais bof bof ! La montée qui suis n’est guère plus réjouissante, Guillaume Lenormand du 42 me double puis encore deux autres coureurs du long ! Je ne suis pas mal en point mais  pas dans mon allure habituelle ! Ça m’agace un peu, les kilomètres défilent ! Au  12^ème kil c’est au tour de Cyril Zaouchkevitch de me dépasser sur les crêtes accidentées mais je sens que mes jambes retrouvent peu à peu capacité, agilité et tonicité. Je me remets donc réellement dans cette course au 13^ème, pile en moitié de course !

Cette descente longue  technique, ludique, étroite, en single me permet de redoubler Cyril, de retrouver du plaisir et de mettre un peu le turbo ! Coté classement ce sera difficile de revenir !!

Entre le 17 et le 20^ème c’est un faux descendant, j’envoi du lourd mais rien à l’horizon ! Pas grave, les sensations sont revenues et c’est le principal.

Au 20^ème je quitte une piste, une épingle à droite et c’est le départ de la portion en direction du Pilon Du Roi. Trois kilomètres qui vont être déterminants ! Ça monte progressivement au départ avec un sentier  étroit, je reviens sur un coureur du 42, puis une vue dégagée sur l’ascension me permet de voir 5 trailers espacés. Les distances qui nous séparent se réduisent à une peau de chagrin, je double Cyril Gimenez puis Jérôme Rossi et me retrouve alors deuxième du 26 ! Je vois David Martin 200 mètres devant. Je suis  confiant de mon état de forme ! L’ascension finale sur  le Pilon du Roi est très raide mais beaucoup d’encouragements des spectateurs effacent la difficulté.

Il reste alors 3 kms de descente pour revenir sur David .Je reviens rapidement  et prends alors la tête de course au 24^ème pour franchir la ligne d’arrivée en vainqueur en 2h33 d’effort.

En milieu de course c’était très loin d’être gagné !!!

Content que la dynamique Gap Trail Nature soit mise à l’honneur car c’est aussi le Gapençais Laurent Beuzeboc qui gagne sur le 42. Pensez au trail de la  Gapen’cimes en octobre pour venir découvrir mon terrain d’entraînement !

Trace Garmin 310

http://connect.garmin.com/activity/82940084

1 GIRAUD-SAUVEUR Herve 02:33:11
2 MARTIN David 02:34:59
3 ROSSI Jerome 02:37:57
4 GIMENEZ Cyril 02:40:35
5 SIRAUDIN Mathieu 02:41:08
6 PERIER Yann 02:42:12
7 GIRARDEAU Ludovic 02:44:18
8 SOUBRIER Patrick 02:51:09
9 HAEGEL Thierry 02:52:08
10 BONNEAU Laurent 02:52:33
11 BETTINI Thomas 02:54:03
12 VASSEUR Aymeric 02:55:05
13 CHU QUANG Minh-Châu 02:55:25
14 DUMAS Stephane 02:56:04
15 QUESSADA Thierry 02:56:50
16 JACQ Davy 02:57:41
17 NENZI Jacques 02:58:05
18 DALFAU Jean Pierre 03:01:41
19 DADOURIAN Eric 03:02:20
20 ROMI Jacques Antoine 03:03:40