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9 octobre 2012 2 09 /10 /octobre /2012 11:53

 

 

 Prsentation-Gapencimes-2012-copie-1.jpg

 

CAPTUR-1.JPG

 

La Gapen’Cimes c’est  une grande organisation de qualité menée par la ville de Gap, l’OMS et le 4ème Régiment de Chasseurs Alpins, puis animée par des centaines de bénévoles. La capitale douce  a pu accueillir cette année plus  de  1500   coureurs  sur l’ensemble les trois courses proposées  pour cette 5ème édition.   

 

 

Il fait encore nuit vers 6h45 quand  les 500 coureurs du trail de l’Edelweiss  se placent tranquillement devant le Conseil Général de Gap sur la ligne de départ. Le  briefing permet à certains de prendre conscience des difficultés attendues. Les crêtes de Charance vont être extrêmement glissantes de part les quelques gouttes de fin de nuit.

 

Les forces en présence sont nombreuses et  bien à l’heure !! Pour une vingtaine de coureurs c’est  une belle bataille sportive en perspective afin d’essayer d’accrocher un top 5 ou 10, même  si chacun à une petite idée du vainqueur à venir !!

 

  Gap 825

La course s’emballe dés le départ donné à 7 heures, pour remonter tout le centre ville et commencer l’ascension vers le lac de Charance. La nuit est encore bien présente et aucun des hommes de tête n’a  la frontale !! Je suis tout de même pas trop inquiet car je connais parfaitement et le jour ne va pas tarder. Le raidar de Crève Cœur porte bien son nom avec en plus ses escaliers ! C’est une alternance de routes et sentiers très raides, puis de replats pour emmener les coureurs au Domaine de Charance, lieu où se dérouleront l’arrivée et toutes les manifestations de la journée. 

 

A peine 25 minutes de course pour 5 kms et 400+ pour arriver au lac  et le groupe de tête s’étale déjà tout doucement par tranches de quelques secondes mais qui donne un premier aperçu pour la suite ! On trouve alors Renaud Castiglianni, Antoine Allonge, Laurent Beuzeboc, Christophe Le Saut,  Fabrice Arnaud, puis à 20 secondes , moi,  Andy Simonds, Manu Gault, Guillaume Lenormand, Ludovic Pommeret, Martin Francou, et à 1 minute Gaël Reynaud, Yannick Blancard, François Cottard, Clément Posecak, Alain Trussard, Frédéric Oyaga…

  

C’est maintenant une portion à relances à travers les bois de Charance  en direction de la Chapelle de Sauveterre qui va libérer un peu la foulée de chacun ! Je me sens bien, j’aperçois les 5 hommes de devant mais ne cherchent pas à les rejoindre d’autant que je sais que derrière moi les costauds vont revenir sur ce tronçon de quatre kilomètres ! J’arrive au premier ravitaillement pour changer de bidons.

 

Je suis toujours  6ème mais dés le départ de l’ascension vers les crêtes de Charance, Andy S, Guillaume L puis Ludovic P me doublent, ils montent légèrement plus vite mais je ne m’accroche pas, un léger surrégime pourrait être fatal pour la suite. Pendant 30 minutes c’est un très fort pourcentage qui va brûler les muscles et vider le réservoir d’énergie très rapidement des coureurs qui vont négliger la gestion de l’effort. C’est encore un coureur qui me dépasse avant d’arriver sur les crêtes ! Ici c’est une  patinoire qui nous attend car les pierres lisses qui tapissent ce  sentier aérien  sont très humides. Mon principe de prudence est alors au vert sur les crêtes pendant un petit quart d’heure mais a pour  conséquence de me faire dépasser par Gaël R, puis Manu G et Martin F.

 

2012-06-26 17.58.55

 

 A la croix de Charance, après 1h30 de course et 1400+ j’ai  les encouragements de François d’Haene. Encore une descente glissante de 5 minutes  vers la brèche et je vais pouvoir exploiter à nouveau mon potentiel  pour la suite.

 img00414-20121007-0937.jpg

 Et la suite ce sont ces fameuses  trois bosses de 100+ chacune si redoutées, toutes en herbes qui paraissent  pourtant anodines vues de Gap. Je reviens sur  Manu G sur la deuxième bosse pour le dépasser au moment ou Vincent Delebarre nous encourage et nous donne quelques infos sur le devant de la course. Rien d’inquiétant même si environ 10 minutes  nous séparent du premier. Je sais que la deuxième partie du trail  va être décisive et redoutable pour les organismes fatigués !

 image.jpeg

 

Ce sont les  massifs du Gapençais, du Dévoluy et du Champsaur que les coureurs pourront apprécier visuellement si ils n’ont pas trop la tête dans le guidon sur ce long tracé aérien avant de le quitter et plonger dans cette descente interminable vers le lieu dit « Rivière ». Je fais de mon coté une très belle descente pour arriver à son pied en 2h16 et rejoindre Martin F que je double. Trois kilomètres très roulant m’emmène vers Rabou, lieu d’assistance libre. Je recharge en boisson et pâtes de fruits, merci à ma famille pour l’assistance.

  

Je suis à ce moment là à mi course en 2h25, 12ème et je sais que la course va se dessiner à partir de maintenant. J’entame le sentier de Chaudon pour 9 kilomètres. Un sentier à relances, étroit, parfois technique, qui longe le Buech avec le brame des cerfs. Si je veux revenir  sur le devant il ne faut rien lâcher et mettre du rythme. Je suis très bien en jambes et confiant pour la suite alors je lâche les chevaux. Je m’acharne pendant 6 kilomètres et je ne vois jamais personne, c’est plutôt décevant mais avec cette allure je me dis que je peux que revenir !! Et en effet j’aperçois Gaël R qui puis ensuite un deuxième et un troisième !! Ça commence à payer !!

 

J’arrive  au troisiéme ravitaillement de Chaudun en 9ème position  en 3h20 pour 34 kilomètres. Mon frère est là pour me ravitailler et  me donner quelques infos sur les hommes de devant. Tout va pour le mieux  et continue ma remontée ! La dernière grosse difficulté se présente avec 800+ pour rejoindre le pic de Gleize. Sur le bas je rejoins tout d’abord Christophe Le S puis Guillaume L. C’est ensuite au milieu de l’ascension que je double Laurent B qui  s’accroche .Sur le dernier tiers une mauvaise crampe me perturbe au passage du rocher dangereux mais tout rentre dans l’ordre rapidement ! C’est ensuite Ludovic P  puis Renaud C très affaibli que je dépasse !!

Il m’a fallu  52 minutes pour faire la montée et rejoindre le pic de Gleize, point culminant du parcours ! Il reste maintenant que de la descente. Avec Laurent B qui m’a rejoint, on envoie du lourd pour creuser derrière et  pour rejoindre le parking du col de Gleize en 12 minutes. Je suis alors 4ème, ensemble avec Laurent.

 

  

 Au ravitaillement du col à 7 kilomètres de l’arrivée  je n’ai pas eu  la présence d’esprit de demander à combien était le troisième, savoir si c’était jouable ou pas pour revenir  !! Dans ma tête il était trop loin (j’ai su plus tard que l’écart était  inférieur à 2 minutes).Une moyenne tout de même de 15 k/h sur cette portion et 29 minutes plus tard je franchis la ligne d’arrivée en 4h57 en 5ème position.

 

Très heureux de ma course, de ma remontée spectaculaire et de mon classement !!

 

Ma trace GPS Garmin http://connect.garmin.com/activity/230961625

 

 podium-gapen-cimes-3.jpg

  

 

1. SIMONDS Andy (TEAM SALOMON) 04h35'34; 2. ARNAUD Fabrice (TOULON SPORTS NATURE / GV SPORT) 04h53'57; 3. ALLONGUE Antoine (TEAM OUTDOOR PARIS ADIDAS) 04h56'13; 4. BEUZEBOC Laurent (TEAM ULTRACIMES GAP) 04h57'17; 5. GIRAUD-SAUVEUR Herve (TEAM LAFUMA GAP TRAIL NATURE) 04h57'31; 6. POMMERET Ludovic (HOKA ALTECSPORT) 05h01'00; 7. LENORMAND Guillaume (TEAM QUECHUA) 05h04'52; 8. LE SAUX Christophe (TEAM HOKA) 05h06'23; 9. GARRIVIER Thibaut 05h07'25; 10. REYNAUD Gael (TEAM OPTISPORT) 05h08'52; 11. TRUSSART Alain 05h14'24; 12. OYAGA Frederic 05h18'11; 13. HENRI Sebastien 05h21'15; 14. VESSEAU Damien 05h21'30; 15. ROUX Michel (AC DIGNE) 05h21'31; 16. GUIRAUD Thierry 05h21'59; 17. CRANGA Paul (Marseille Trail Club) 05h22'12; 18. GRIMAUD Aline (TEAM CHAMPSAUR NATURE) 05h27'13; 19. DAUTREMER Damien 05h28'37; 20. FIGUIER Jean-Luc (Ecrins Trail Running) 05h30'07; 21. DUBOURG Laurent (ATHLETIC CLUB BARCELONNETTE UBAYE) 05h31'00; 22. DARU Nicolas (7ème BCA) 05h32'18; 23. BLANCARD Yannick (PENITENTS ENDURANCE) 05h36'33; 24. POSECAK Clement 05h37'33; 25. ROUX Gatien (team perrotton) 05h38'00; 26. GUILHAUME Nicolas 05h38'03; 27. MARTEL Cyril 05h39'35; 28. DEJEAN Pierre-Marie 05h41'08; 29. MASSOL Christophe 05h43'52; 30. ROSSI Jerome (courir à fuveau) 05h44'21; 31. HERAND Olivier (CAF HAUTE PROVENCE) 05h44'46; 32. BOUCHEIX Guillaume (marseille trail club) 05h44'50; 33. MONTEGANI Léo (Morzine) 05h45'50; 34. DE VALENS Fabrice 05h47'59; 35. PIGOIS Thomas (Expertrail) 05h48'04; 36. VUATTOUX Patrick 05h48'44; 37. SIRAUDIN Mathieu (ENDURANCE SHOP AIX/MARSEILLE) 05h49'01; 38. RESSEGUIER Didier (ARMEE DE TERRE GSBDD ST GERMAIN EN LAYE) 05h49'13; 39. MERCIER Quentin (EGM 26/6) 05h49'16; 40. GIRAUD-TELME Yvan (TEAM CHAMPSAUR NATURE) 05h50'03; 41. GAUTHIER Michael (GH2A-CSSC) 05h50'35; 42. GAUDION Thomas (Team Raidlight Canoë Evasion) 05h51'08; 43. AUJOGUES Vincent (BEAUJOL'AVENTURE TRAIL (BAT)) 05h52'23; 44. GOUGE Ludovic (TONTONTRAILERS) 05h53'07; 45. PERRAUDIN Pierre (TRAIL CLUB OLLIOULAIS) 05h53'18; 46. CARAYON Antoine (Aix Athlé Provence) 05h54'14; 47. JUSTO David 05h54'40; 48. DECHELETTE Franck (JOUQUES GENERATION TRAIL) 05h55'36; 49. CHAFFARDON André (FAC) 05h56'10; 50. PERRIER-BAVOUX Florent (TEAM RAIDLIGHT) 05h56'53; 51. BEGUE Sebastien (team raidlight) 05h58'10; 52. CAILLET Bruno 05h58'10; 53. VETTE Serge (uspeg) 05h58'16; 54. SUHAS Cedric (4EME RCH) 05h59'15; 55. MARINO Roberto (TEAM CHAMPSAUR NATURE) 05h59'28; 56. LAGRIFFOUL Jean (COURIR A SAUSSET) 06h00'19; 57. MALVINO Julien 06h00'46; 58. FAYOLLE Stephane (CA VEYNES) 06h00'46; 59. GROSJEAN Christine (BALISE 04) 06h02'08; 60. GALERON Pierre (TEAM CHAMPSAUR NATURE) 06h02'54; 61. JACOTOT Gregoire (MACADAM 07) 06h03'38; 62. JOHNSTON Fergus (Gala Harriers) 06h05'00; 63. CHABANNE Vincent (Marseille Trail Club) 06h05'20; 64. MARTIN Lolo (team Raidlight) 06h05'23; 65. BRENIAUX Anne (Marseille Trail Club) 06h05'41; 66. DESDOUETS Jérémy 06h05'44; 67. DURAND Frederic (AS CAVAILLON) 06h07'43; 68. BISOGNO JEAN François (Vitrolles Triathlon) 06h07'57; 69. PLAZY Lionel (GHAA GAP TRAIL NATURE) 06h09'17; 70. TRAUB Arthur 06h10'37; 71. GIMENEZ Philippe (ATHLETIC CLUB BARCELONNETTE UBAYE) 06h11'20; 72. NEDELEC Fanny (CMI GRENOBLE) 06h11'48; 73. CLERC Adrien 06h12'09; 74. RICHARD Yann 06h13'03; 75. PELLOUX Eric (GHAA) 06h13'58; 76. AILHAUD Fabien 06h14'38; 77. PERRONE Daniel 06h14'55; 78. FONTAINE Alexandre 06h15'03; 79. ATZENI Laurie (CLES Gardanne) 06h15'50; 80. DETOUILLON JEAN Claude (AC TALANT) 06h15'51

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Published by Hervé GIRAUD-SAUVEUR - dans ARTICLES ET NEWS
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commentaires

Reynaud 10/10/2012 09:00


Encore bravo, belle perf, et merci pour les encouragements !!!

lepatricketlavirginiebohard.over-blog.com 09/10/2012 21:01


Super gestion , bravo pour ta course et ton récit précis et interressant.A bientot de te revoir.Patrick 

Hervé Giraud-Sauveur

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