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5 juin 2016 7 05 /06 /juin /2016 20:10
Mon sentiment d'avant course sur le Dauphiné Libéré du dimanche 5 juin 2016

Mon sentiment d'avant course sur le Dauphiné Libéré du dimanche 5 juin 2016

Puis mon petit, à l'image de ma durée de course, récit...

 

Le trail de Rousset sur les hauteurs du lac de Serre Ponçon m'a permis de vivre ce matin une réaction musculaire assez particulière, désagréable, douloureuse et surtout interrogative pour moi, même si j'ai ma petite idée.

J'aurais pensé, en prenant le départ que seule ma petite douleur du genoux gauche due à une descente au taquet++ en milieu de semaine aurait pu me faire mettre le clignotant. Et bien non , ok pour le clignotant mais pas pour la cause! Après ce départ tonitruant en montée avec une forme explosive sur les 4 premiers kil j'entame la descente en tête avec un autre traileur, et là, au bout de 200 mètres, mes quadriceps, à l'image de vérins hydrauliques en montée se sont transformés en barra mines, poteaux, en 30 secondes tout juste.. Je vous laisse juge des douleurs musculaires naissantes de partout sur les deux quadri!!, tout comme des crampes!!

Obligé de me mettre en mode ralenti++, puis de stopper quand j'ai pris conscience d 'aucune amélioration au bout de 10 minutes, proche d'Espinasse. Je fais alors demi tour pour rentrer case départ, en marchant , avec de grosses difficultés!! Jamais je n'ai eu à ce point avec une telle intensité, ce blocage musculaire.. Ma seule explication pour le moment est ce repos forcé d'avant course puis cette erreur de débutant avant le départ qui fût de papoter à droite à gauche jusqu'à 5 minutes du départ, plutôt que de m'échauffer correctement en sachant que j'allais partir à donf et de faire quelques étirements...

En écrivant ces lignes, les douleurs se sont nettement évacuées en massant et seront qu'un mauvais souvenir demain. !! ça reste tout de même un petit mystère tout ça! Voili voilou ma petite histoire du jour..et que ça me serve de leçon!! A coté de cela j'ai passé une bien belle journée, à encourager et passer de supers moments d'amitié.. Vive le sport..et vive la prochaine le 18 juin au Grand Trail des Ecrins à Valouise...

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Published by Hervé GIRAUD-SAUVEUR - dans ARTICLES ET NEWS
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Hervé Giraud-Sauveur

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