Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
20 avril 2010 2 20 /04 /avril /2010 07:50

Un week-end encore bien sportif avec le samedi au menu un rassemblement avec l’ensemble du Team Lafuma et le dimanche le trail Drôme Lafuma dans la Drôme provençale à Buis les Baronnies.

Ce fut pour moi le trail long avec ces 42 Kms et 1800+.Coté sensations d’avant course je n’étais pas totalement confiant car j’avais un peu l’appréhension ne pas avoir récupéré entièrement de ma course de dimanche dernier à la Ste Victoire.

Un départ commun donné à 9h30 avec les 600 coureurs du 21 Kms (épreuve du TTN) et 400 coureurs sur le long.  19042010 marathon 200

Ça part très vite et je me place au mieux pour éviter des ralentissements intempestifs !! Une partie très roulante de 4 Kms au départ me donne d’entrée des signes de mon état de forme. Je me sens rassuré et cela se confirme dés que l’on commence la montée.

Pas facile de se situer sur 16 premiers Kilomètres avec le mélange des deux courses, je vois juste Laurent Beuzeboc 2 minutes devant. Je suis bien et double de belles pointures du 21, ce qui met en confiance. Il est beau ce ventoux au fond!

IMGP5074

Arrive l’embranchement de la séparation, 15ème au scratch et on m’annonce 3éme sur le long. Quelques minutes plus tard j’aperçois Julien Jorro et 300 mètres plus loin Laurent. La bagarre s’annonce sympa !! Au 20ème on bascule sur la grande descente de 4 kms le long d’une grande piste et une portion de route. Je ne traîne pas et j’envoie un peu du lourd pour revenir sur les deux lascars qui ne lâchent rien!

 

Au pied c’est le deuxième ravito à la Roche sous les Buis .1h55 de course pour 24 Kms , une bonne moyenne, Marie Jo, une amie me tend une poche d’eau énergétique et on m’annonce 1minute30 sur les deux hommes de tête. C’est reparti pour une belle grimpette technique que j’adore, un sentier étroit caillouteux avec quelques lacets, quelques marches…J’arrive sur le plateau et je bascule complètement de l’autre coté dans une descente progressive, ce qui veut dire qu’il faudra se taper à nouveau une montée. Je suis toujours bien physiquement mais le profil m’empêche de me situer visuellement par rapport à devant, et derrière il semblerait que j’ai creusé l’écart ! Je pense à Dawa qui ne doit pas être très loin tout de même !!Je reste très vigilant sur le balisage car je suis seul, bien seul !!

Arrive la route au 32ème et j’entame cette longue montée régulière. La chaleur se fait sentir et en milieu d’ascension j’encaisse un peu le coup ! Je vois au loin le sommet. Devant aucune faiblesse ne se fait sentir car je pointe à 4 minutes sur Laurent au sommet. Il reste 4 Kms, la santé revient et je mets vraiment du rythme dans la dernière descente ce qui me permet de reprendre 2 minutes sur Laurent. Je franchis alors la ligne d’arrivée 3ème en 3h38 d’effort. Cette arrivée est très animée et je suis heureux de pouvoir dédier ce podium à toute l’équipe Lafuma que je remercie et qui est là pour me féliciter.

26827_390923188111_125982428111_3808431_601661_n.jpg

La journée se poursuit avec l’arrivée de nombreux trailers dans une ambiance toujours aussi chaleureuse.

Photos à venir

1 3h31'25'' JORRO Julien SEM/84

2 3h36'45'' BEUZEBOC Laurent Penitents En Durance 004 PRO V1M/70

3 3h38'50'' GIRAUD-SAUVEUR Herve Team Lafuma Gap Nature V1M/67

4 3h46'19'' TRIVEL Lionel Atousports 042 R-A V1M/70

5 3h47'03'' CHALLIER Jerome Team Lafuma 074 R-A V1M/69

6 3h51'49'' SHERPA Dachhiri Dawa Quechua V1M/69

7 3h52'57'' CLERET David Courir Pour Des Pommes 042 R-A SEM/72

8 3h53'20'' VINOT Stephane Asvel Villeurbanne* 069 R-A SEM/82

9 3h53'38'' SONNECK Jean Francois V4M/40

10 3h57'55'' OLIVIER Gaetan SEM

11 4h00'50'' FARANO Sebastien Cosslma SEM/73

12 4h03'42'' MOKHTARI Labib V2M/59

13 4h05'49'' BLANC Herald Les Chamois Du Nivolet V1M/64

14 4h06'43'' FABRE Eric V1M/65

15 4h07'27'' DAVO Jean Christophe SEM/75

16 4h07'48'' MOYROUD Nicolas Ilzonlapatate! V1M/69

17 4h10'16'' GRONLIER Emmanuel V1M/69

18 4h12'17'' BLIN Sebastien Elan Voglanais 073 R-A SEM/78

19 4h15'35'' DUMOULIN Frederic V2M/60

20 4h16'33'' CADEAU BELLIARD Sebastien SEM/77

21 4h16'52'' VERGER Pascal V1M/64

22 4h17'10'' FAVRE Corinne Team Lafuma V1F/70

23 4h22'04'' GANDON Nicolas SEM/82

24 4h22'12'' MALJOURNAL Jonathan SEM/86

25 4h22'22'' LE STRAT Arnaud Team Lafuma 056 BRE SEM/71

26 4h22'35'' GARNIER Lionel Ghaa 005 PRO V1M/64

27 4h23'30'' MAISONNEUVE Pascal Jogging Club Veranne 042 R-A V1M/70

28 4h24'43'' BLANCARD Yannick Pénitent En Durance 004 PRO SEM/72

29 4h26'40'' DUSSARGUES Sebastien SEM/77

30 4h28'24'' GIL Frederic V1M/68

31 4h31'55'' MOUGEL Yoann SEM/87

32 4h32'53'' CROSET Bruno Asvel 069 R-A V2M/57

33 4h33'19'' OSTARD Jean Paul V2M/58

34 4h33'32'' DESLOGES Florent Team Trail Colmar Marathon Clu 068 ALS V1M/70

35 4h34'26'' CUNIBIL Olivier As Areva SEM/75

36 4h35'49'' BRUNO Frederic SEM/74

37 4h35'55'' GUICHARDON Serge V2M/54

38 4h36'41'' CLAIRET Philippe V1M/62

39 4h36'49'' PETIT Emmanuel Team Gr V1M/67

40 4h39'36'' VACHON Jean Baptiste

 

Partager cet article

Repost 0
Published by Hervé GIRAUD-SAUVEUR - dans ARTICLES ET NEWS
commenter cet article

commentaires

Trail Mag 30/04/2010 15:45



Bonjour Hervé, bravo pour cette belle course et belle performance,


On a des photos de toi : Photos Trail Drôme



Lexel 20/04/2010 08:58



Deux podium en deux semaines! BRAVO


quand on te lit ca semble tellement facile.


Je serait vraiement curieux de savoir comment du gère la semaine entre deux "grosse" course de ce type ?


Tu as creusé un sacré ecart avec Dawa sur cette course.



Hervé Giraud-Sauveur

  • : Hervé GIRAUD-SAUVEUR
  • Hervé GIRAUD-SAUVEUR
  • : L'intéret principal de mon blog est de vous faire partager ma passion pour le sport, le trail , mes courses, mes entrainements, mes objectifs.
  • Contact

CONTACT

Mail : hervegap@gmail.com

Tel: 06 64 95 43 62

Gîtes: http://gite.orcieres.free.fr

  • MALADIE DE CROHN
    Mais pourquoi mes taux de ferritine et d'hémoglobine sont bas et parfois terriblement bas ? Ce fût une interrogation durant plusieurs années !! les batteries d'analyses sanguines avec divers marqueurs n'ont jamais donné de réponses ! Et bien j'ai eu,...
  • Gapen'Cimes 55 kil 3000+ Anémie je t'ai cherchée, Anémie je t'ai trouvée 02 octobre 2016
    Il me sera difficile de prendre le départ demain 02 octobre de la Gapen'cimes , 55 kil 3000+ .Une bien belle course qui se déroule pourtant ici, à Gap, chez moi !! Cela dit je serai sur les sentiers pour encourager les coureurs. Pourquoi ne pas m'aligner...
  • TDS chamonix 101kil6100+ 24 Août 2016
    TDS 24 Août 2016: Imaginez un grain de maïs passé au micro onde.Et bien j'ai eu la même fin dramatique : j'ai sauté puis explosé en grillant dans la montée après Bourg St Maurice ! Cette chaleur intense à la sortie de Bourg et sur 1900+ m'a infligé une...
  • Ubaye Salomon 42kil 2300+ 7 Août 2016
    Ubaye salomon 42kil 2400+ 4h32 18ème 1erV1 ,une bonne prépa TDS pour clore cette semaine bien chargée avec 10000 de déniv !! maintenant je veux du jus merci,c'est dans 17 jours!!
  • Sky Race Montgenèvre 60kil 4000+ 9 juillet 2016
    Le Chaberton (la pointe) à 3200 mètres Seulement 6 jours après l'Ultra Champsaur je prends le départ de la Sky Race de Montgenèvre, 60kil et 4000+.La fraîcheur n'est peut être pas au rendez vous mais qu'importe !! L'état de forme est bon , aucune douleur...
  • Ultrachampsaur 57 kil 3800+ 3 juillet 2016
    J'adore le chocolat mais un excès a des conséquences parfois perturbantes Nouveau parcours, nouveau décor pour cette 8ème édition de l'Ultrachampsaur. Encore plus de montagne, de dénivelé et de passages aériens, avec un peu moins de kilomètres . Quatre...
  • Trans Ecrins 57 kil 3300+ 18 juin 2016
    Une course qui me transporte dans l'ivresse de l'adrénaline ,dans le cœur des ressources des montagnes, dans les ressentis du bien être de l'effort.. où tout se passe naturellement avec fluidité à l'image de tous ces ruisseaux que j'ai pu enjamber et...
  • Trail de Rousset 37kil 2200+ 5 juin 2016
    Mon sentiment d'avant course sur le Dauphiné Libéré du dimanche 5 juin 2016 Puis mon petit, à l'image de ma durée de course, récit... Le trail de Rousset sur les hauteurs du lac de Serre Ponçon m'a permis de vivre ce matin une réaction musculaire assez...
  • Aurélien Trail 44kil 2400+ 1er mai 2016
    Au départ de ce trail je dois reconnaître que j'avais un ressenti que j'allais vivre une grande course, dans l'allure, la gestion et pourquoi pas le classement. C'est un état de forme au plus haut ces temps ci qui m'a orienté vers ces pensées. Dés le...
  • Montée sèche d'Oule Veynes 2.4k 800+ 23 avril 2016
    Tarte aux myrtilles en récup ce dimanche 24 avril aprés une sortie de 4h10! J'espère faire encore tout plein de podiums avec cet adorable gamin Gaell Reynaud en photo( j'aime bien l'appeler ainsi il pourrait être mon fils!) Cette montée sèche d'Oule 2kil400...