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14 janvier 2013 1 14 /01 /janvier /2013 14:28

Le Trail Blanc De Serre Chevalier dans les Alpes Du sud est devenu un incontournable de début d’année pour tous ceux qui recherchent la neige, le beau temps et une organisation sans faille avec Patrick Michel qui a su réunir une nouvelle fois tous les paramètres avec son équipe  pour satisfaire l’ensemble des coureurs.

 

Un départ à 8h45 pour environ 800 coureurs sur le front de neige de la Salle Les Alpes. C’est un départ sur piste de ski avec un pourcentage de pente très relevé.

depart-trail-blanc.jpgL’ambiance de course est donc donnée dés le départ. L’avantage est de pouvoir se réchauffer dans les premières minutes avec un cardio qui s’invite rapidement dans la zone d’alerte !!

Malgré un petit -9 degré ma tenue reste légère mais efficace avec un bandana, une simple première couche et le coupe vent   Lafuma.

 

Les conditions de neige annoncées du parcours  étaient les suivantes. Neige dure sur pistes nordiques, trous des fréquents sur les portions de randonnées (à cause du redoux de ces derniers jours), puis passages trappeurs (non damés et non fréquentés) dont les appuis seront la surprise en fonction du coureur, de son poids, sa foulée, sa position par rapport aux autres coureurs.

 

trail blanc 2

 

Quoi qu’il en soit, les appuis sur neige sont toujours plus ou moins fuyants avec un léger recul du pied qui puise beaucoup d’énergie. On oublie alors la position du bon coureur sur l’avant du pied, la tête relevée, le bassin  positionné et tous les avantages de la biomécanique !! Ici c’est la tête dans le guidon  à l’affût du moindre trou et de petite trace qui va supporter son poids pour éviter de s’affaisser de 30 centimètres ! La puissance musculaire sera un atout particulier dans les montées. Dans les descentes en forêt c’est à celui qui sera le plus téméraire dans parfois 50 de poudre,  qui grappillera de précieuses  secondes.

 

Le profil est  à l’identique de l’année dernière et nous annonce donc 30 kms et 800 de positifs. Les 10 kms de très roulants ont tout de même permis aux amateurs de vitesse de pouvoir se régaler  malgré la neige.

 

Coté course le plateau est toujours bien relevé ici et il ne fait que s’élargir d’année en année.

 

De mon coté l’objectif premier était  de vivre ma course sans trop la subir étant donné un rhume de cerveau et un état légèrement  fébrile que je traîne depuis 15 jours et qui me parasite mon bon état de forme de ces derniers temps !! Mais le petit grain  de sable qui diminue temporairement et de façon minime  le potentiel d’un coureur  ne doit pas être à mon sens un prétexte pour éviter un départ de course  de format pas très long, de peur de décevoir !!! Ma devise comme toujours est de faire au mieux en fonction des moyens que j’ai le jour J !!

 Trail Blanc De Serre Che janvier 2013

Et pas de surprise !!Un cardio  haut en rapport de mon  allure   !! Ce fût la situation durant la première heure de course. Mes neurotransmetteurs étaient au ralenti, difficile d’augmenter la fréquence de mes jambes .Et pour garder mon allure tout de même correcte il m’a fallu batailler avec moi-même, puiser dans ma volonté. Les écarts avec les coureurs de devant grandissaient sans pouvoir réagir mais j’arrive tout de même à conserver le top 20 durant cette première heure !

 

Et au fil des kilomètres je me suis senti mieux et dés  l’amorce du retour après le Lauzet je retrouve de bonnes sensations ! Je reviens sur un coureur  puis deux puis trois mais c’est trop tard pour faire une remontée malgré mon quasi 15km/h  de moyenne sur les 5 derniers kilomètres !

 

Je franchis la ligne en 16ème position en 2h26. J’ai exploité au mieux mon potentiel du jour sans me blesser et en profitant de l’ensemble de la journée   en  terminant  aux Bains chauds  de Monétier Les Bains (le top) , en partenariat avec l’organisation de la course.

 

Mais  la plus  belle nouvelle   est que la vie  d’Olivier n’est plus en danger depuis ce lundi matin  14 janvier, coureur victime d’un accident sur le parcours…    

 

1 198 LANNE Michel M 1984 SE_M Briançon 1 02:11:53 04:23
2 251 NAVARRO Julien M 1988 SE_M   2 02:14:12 04:28
3 283 POMMERET Ludovic M 1975 SE_M Fernay Voltaire 3 02:15:02 04:30
4 212 LEJEUNE Arnaud M 1979 SE_M Megevette 4 02:17:03 04:34
5 248 MOUCHART Matthias M 1991 ES_M   0 02:17:23 04:34
6 52 BLANCARD Yannick M 1972 V1_M Bénévent 1 02:18:08 04:36
7 44 BESNARD Guillaume M 1977 SE_M Breil sur Roya 5 02:20:54 04:41
8 327 VALLOSIO Sergio M 2019 SE_M   6 02:21:56 04:43
9 89 CASTIGLIONI Renaud M 1983 SE_M st Chaffrey 7 02:22:17 04:44
10 11 ANSALDO Davide M 1973 V1_M   2 02:22:35 04:45
11 82 CANETTA Filippo M 1972 V1_M   3 02:22:50 04:45
12 129 DHELLEMMES Sylvain M 1978 SE_M Puy st Pierre 8 02:24:18 04:48
13 205 LE SAUX Christophe M 1972 V1_M Gap 4 02:24:45 04:49
14 277 PISTONO Nicolas M 1988 SE_M la Faurie 9 02:25:01 04:50
15 347 HADJIAN Stephane M 1977 SE_M Marseille 10 02:26:09 04:52
16 164 GIRAUD SAUVEUR Hervé M 1967 V1_M Gap 5 02:26:55 04:53
17 96 CHARLES Guillaume M 1975 SE_M Briançon 11 02:27:19 04:54
18 293 RICHARD Alexandre M 1979 SE_M l'Argentière 12 02:28:02 04:56
19 16 ARNAUD Sylvain M 1976 SE_M Team Sportimium 13 02:28:02 04:56
20 175 GUILIANI Vincent M 1972 V1_M Forcalquier 6 02:29:15 04:58
21 259 ORNATI Giulio M 1986 SE_M   14 02:30:11 05:00
22 191 LACHAUX François M 1973 V1_M st Sigismond 7 02:31:00 05:01
23 206 LEBLACHER Eric M 1978 SE_M Armentières en Brie 15 02:31:21 05:02
24 150 FREDIANI Gilles M 1974 SE_M Cantaron 16 02:34:38 05:09
25 123 DEBUS Julien M 1978 SE_M Briançon 17 02:35:09 05:10
26 99 CHATEL Eric M 1965 V1_M Sassenage 8 02:36:36 05:13
27 64 BOURCIER Florian M 1981 SE_M Abriés 18 02:36:39 05:13
28 247 MOUCHART Romuald M 1970 V1_M Gap 9 02:36:50 05:13
29 349 LOUBLIE Alexandre M 1976 SE_M Athlè 78 19 02:36:56 05:13
30 332 VINASSA Fabrizio M 1976 SE_M   20 02:37:23 05:14
31 155 GARNIER Lionel M 1964 V1_M Gap 10 02:38:55 05:17
32 351 DURBANO Stephane M 2013     0 02:39:08 05:18
33 65 BOURGIE Stéphane M 1974 SE_M Villefontaine 21 02:39:48 05:19
34 152 GALLOU Thierry M 1971 V1_M Plourin Les Morlaix 11 02:41:01 05:22
35 80 CAMBAS Alain M 1972 V1_M Fontaine Macon 12 02:41:36 05:23
36 284 PORTE Fiona F 1989 SE_F   1 02:41:47 05:23
37 285 POURU Laurent M 1965 V1_M Briancon 13 02:43:02 05:26
38 290 QUINTARD Cyrille M 1972 V1_M Huez 14 02:43:40 05:27
39 62 BOTTOLLIER Bruno M 1966 V1_M Sallanches 15 02:44:18 05:28
40 41 BERTALOT Valdo M 1980 SE_M   22 02:44:50 05:29
41 265 PAPI Luca M 1980 SE_M Chalifert 23 02:47:57 05:35
42 344 LABARRE Cyril M 1971 V1_M Lyon 16 02:48:08 05:36
43 343 GHETHOFS Frederic M 1978 SE_M Barces 24 02:48:56 05:37
44 323 TONIOLO Fabio M 1990 SE_M   25 02:49:49 05:39
45 345 BONAIME' Sylvain M 1976 SE_M Valencogne 26 02:50:45 05:41
46 79 CADRANEL Benjamin M 1983 SE_M Antony 27 02:50:55 05:41
47 341 TISSERANT Gabriel M 1988 SE_M Le Monetier les Bains 28 02:50:56 05:41
48 46 BEURRIER Régis M 1973 V1_M Passy 17 02:51:19 05:42
49 252 NOE Laurent M 1971 V1_M Brignoles 18 02:51:32 05:43
50 253 NOMBRET Mickaël M 1972 V1_M Feissons sur Salins 19 02:51:38 05:43

 

Ma trace GPS sur  http://connect.garmin.com/activity/261953889

 

 

 

 

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Hervé Giraud-Sauveur

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