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14 février 2011 1 14 /02 /février /2011 08:02

 

Pas facile d’admirer le paysage sur ce format de course entre l’allure très rapide  à tenir et la particularité du sol enneigé parfois très glissant et qui se dérobe souvent ! Et pourtant la beauté du site n’a pas pu nous laisser indifférent, tous autant que nous sommes. La cerise sur le gâteau a été cette partie sommitale qui respire la grandeur, la haute montagne, le silence, la liberté, l’authenticité, la pureté.

 

Ce matin 13 février, le petit hameau de St Paul Parcours Snow Trail 2situé aux pieds du col de Vars et de l'Arche s’est réveillé sous la fraîcheur,  mais avec un ciel d’une clarté qui nous promettait un temps splendide pour la suite de la journée.

Chacun se prépare et s’échauffe  à sa façon, en ce qui me concerne c’est un échauffement sur les trois premiers kilomètres du parcours pour repérer  les parties éventuellement gelées car ça va partir très vite ! J’hésite à mettre le short mais je choisi finalement le collant avec un haut très fin plus manchettes ! Pour les chaussures mes speed trail Lafuma seront à l’honneur, légères et assez bien cramponnées pour l’accroche.

 

Sur la ligne de départ c’est un véritable rassemblement de trailers très aguerris et affûtés. Il y a comme on dit dans le jargon du lourd, du très lourd avec un festival de palmarès ! Les principaux Team sont représentés par plusieurs athlètes, ainsi que tout un ensemble de coureurs d’un niveau excellent adapté au profil du jour. Je ne vais pas tous les citer, le classement en dit long ! On doit cela à toute l’énergie positive de Robert Goin, Nicolas Servel, Aimé Arnaud et toute l’équipe organisatrice ! Merci à vous.

 

 Le soleil qui pointe tout juste sur la ligne de départ éclaire l’ensemble des 400 coureurs qui se sont conditionnés pour accomplir cette boucle de 22 kms avec 1050 de positif.

 

Coté forme, j’ai un petit doute sur mon état de fraîcheur et une petite crainte concernant mon tendon d’Achille qui s’est  enflammé le week dernier suite à ma course de Bormes Les Misosas. C’est pas très judicieux de courir deux week à la suite surtout pour des trails rapides mais ce sont les circonstances du calendrier !! Depuis jeudi plus aucune activité physique pour soigner la douleur (pas facile d’absolument rien faire pendant trois jours !!)

 

 Ambiance%20Snow%20trail%20Ubaye%20Salomon%202011%204%20(3) 

Il est 10h30, le départ est donné et c’est une montée assez raide qui nous emmène au centre du village. Ça part très vite tout comme chacun d’entre nous avait pu s’en douté. On bascule par une petite mono trace afin de retrouver les pistes de ski de fond. Je tente de rester au contact le plus longtemps possible  du groupe de tête mais  c’est dure, ça va trop vite, bien trop vite, entre 18 et 19 à l’heureParcours Snow Trail 4 et  je vois donc au fil des minutes s’éloigner une dizaine de coureurs (quasi tous en rouge,1 vert et deux en noirs !!!, je vous laisse deviner qui portent ces couleurs) et trois trailers sont à quelques dizaines de métres devant. Je suis à la limite de rentrer dans le rouge. Je suis au  taquet et je sens que derrière ça pousse fort et que chacun est déchaîné !

 

Vingt cinq minutes de course et c’est un peu un soulagement pour moi car la grosse difficulté se présente ! Une ascension en direction de Fouillouse puis du plateau de la lombarde.

Parcours Snow Trail 10

 A ce moment là je vais pouvoir enfin mettre en avant mon potentiel en montée en espérant récupérer les échappements de quelques trailers ! Je cours sur toute la montée

Herve-Giraud-Sauveur.jpg

 et je me rapproche de Vericel, Pasquio, Pellet, Lenormand, Chorier et d’autres. A l’entrée du bourg de Fouillouse je double Guillaume Lenormand, Guillaume_Le_Norrmand.jpgon s’encourage et je suis décidé à revenir sur d’autres.

 Parcours Snow Trail 14

 

Mais à partir de la sortie du village le pourcentage de pente se réduit franchement pour arriver sur la partie haute du parcours. Ce qui a pour conséquence de ralentir ma progression de remontée.

   

La beauté des paysages enneigés en fond de vallée est la récompense de l’effort fourni.

 

J’entame le retour et là c’est une toute autre course qui commence ! Ce versant nord nous offre de la neige en quantité importante et d’une texture assez poudreuse.DSCF1693 C’est une monotrace capricieuse qui longe et qui serpente parfois le relief. Ainsi les appuis sont fuyants et à chaque foulée le pied peu très bien s’enfoncer de 30 cm ou rester en surface !! Il faut s’alléger au maximum !! On se conditionne aux petites chutes de part les glissades. L’énergie fournie pour se restabiliser, se relever et repartir est élevée mais il faut rester très vigilent et surtout de pas s’énerver !! Il faut accepter cette règle spécifique aux trails blancs!!

 

Sur les deux premiers tiers du retour chacun se retrouve alors confronté à la recherche du meilleur équilibre possible et du meilleur rendement. Je m’en sors plutôt bien, plus grand monde derrière moi, devant je double Arnaud Chartrain et je reviens sur Thierry Pellet pour le doubler dans la descente vertigineuse de mélèze avant de retrouver les pistes de fond. Je  poursuis à vive allure ma trace pour venir franchir la ligne en 10ème position, en 1h51 .Je suis  fracassé car j’ai mis  de l’intensité et le meilleur de moi en ce jour ensoleillé, enneigé  parsemé de bonne humeur et  d’esprit sportif .La suite de la journée fût bien agréable avec l’animation de notre speaker spécialiste Thierry Merillo.

 

Le récapitulatif de ma course GPS Garmin 310 http://connect.garmin.com/api/activity/page/printableDetails.faces?activityId=68087882

Récapitulatif

Tout
Temps: 01:52:09
Distance: 19,70 km
Gain d'altitude: 872 m
Calories: 1.303 C
Chronométrage
Temps: 01:52:09
Tps déplac.: 01:51:54
Elapsed Time: 01:52:09
Allure moy.: 05:41 min/km
Avg Moving Pace: 05:40 min/km
Meilleure allure: 03:08 min/km
Vitesse
Allure
Altitude
Gain d'altitude: 872 m
Perte d'altitude: 876 m
Altitude min.: 1.419 m
Altitude max.: 2.235 m

 

  P1050527.JPG

Top 10 et 1er du podium V1 avec thierry Pellet et Nicolas Mazetier,le classement qui suit me donne entière satisfaction!!

 

1  BEUZEBOC Laurent V1 Pénitent en Durance / Gap Trail 1h,37min42s

2  MALARDÉ Christophe S team Salomon Inguiniel 1h,37min51s40

3  D'HAENE François S team Salomon Florac 1h,40min02s50

4  NAVARRO Julien S AS Monaco Triathlon La Crau 1h,45min00s70

5  CHORIER Julien S team Salomon Saint-Thibaud-de-Couz 1h,46min07s40

6  CASTIGLIONI Renaud S Penitents en Durance Chorges 1h,47min06s00

7  VERICEL Thomas S Gravicimes Salomon Bellegarde en Diois 1h,47min49s20

8  PASQUIO David S team Salomon Lorient 1h,48min52s10

9  PHILIPPE Frédéric S Endurance Shop La garde Cuers 1h,51min21s00

10  GIRAUD - SAUVEUR Hervé V1 team Lafuma / Gap Trail Nature Gap 1h,51min59s20

11  PELET Thierry V1 Endurance Shop La Garde Gonfaron 1h,52min08s60

12  MAZETIER Nicolas V1 TSL Trans-en-Provence 1h,53min48s60

13  LE NORMAND Guillaume S team Quechua / Val d'Allos Carpentras 1h,54min53s30

14  CHARTRAIN Arnaud S AC Barcelonnette-Ubaye La Condamine-Châtelard 1h,56min34s50

14  BEGAUD Stéphane S Altecsport Draguignan 1h,56min34s50

16  GILBERT - JEANSELME Nicolas S _ Saint-Léger-les-Mélèzes 1h,57min40s00

17  ROUX Michel V2 VTT Rando 04 Digne-les-Bains 1h,58min18s50

18  FRUCHART Nicolas S AS Romagnat Busséol 1h,59min09s00

19  SALGUES Franck S WTS Mallemort 2h,00min08s00

20  DUBOURG Laurent V1 AC Barcelonnette-Ubaye Barcelonnette 2h,00min40s30

21  LE NADANT Erwan S _ Lorient 2h,04min31s60

22  GAUVRY Yann S GHAA Gap 2h,04min52s80

23  TRUSSART Alain V2 _ Gap 2h,05min16s80

24  DISSLER Lisel S team Altecsport Pierrevert 2h,07min35s53

25  GARNIER Lionel V1 GHAA Gap 2h,07min39s40

26  MORO Serge V2 Trail Gap Nature Gap 2h,07min56s20

27  TAINMONT Fabien V1 Pénitent en Durance Mallemoisson 2h,12min15s00

28  OYAGA Frédéric S _ La Roche des Arnaud 2h,13min10s20

29  BIOULOU Sylvain S Trail Club Ollioules Toulon 2h,13min47s40

 

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Published by Hervé GIRAUD-SAUVEUR - dans ARTICLES ET NEWS
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commentaires

Thierry Pelet 16/02/2011 14:02



Bravo pour ta course. Tu as été impressionnant dans cette descente verglacée.Je n'ai pas pu revenir, pourtant dans les derniers hectomètres j'ai atteint les 20 km/h. A bientôt sur
les sentiers varois.



johann 14/02/2011 18:35



encore félicitations Hervé et merci de ta disponibilité pour m'avoir donné quelques infos après la course



mika 14/02/2011 18:02



encore une belle perf.On se verra sans doue le 20 mars àpuget.A+



Hervé Giraud-Sauveur

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