Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
27 décembre 2009 7 27 /12 /décembre /2009 09:41

La saison d'hiver est là , les  trails sur neige s'imposent!

J'ai pu faire le 22 Décembre le snow trail de Pelvoux dans le massif des Ecrins dans les Hautes Alpes, tout proche de Vallouise et de Puy St Vincent

 Nous étions environ 90 au départ avec un très bon plateau, Ricard, Rancon, Mazetier, Pichon, Juvin, Gronickx, Grux

Les conditions  étaient à l’extrême car une pluie battante balayait la station depuis le début de l’après midi. C’est d’ailleurs pour cela que le parcours a été légèrement modifié avec des pentes moins raides et un profil plus roulant. Me concernant j’aurais été plus performant avec le profil initial. Le départ a été donné à 18h30 sous des trombes d’eau avec au menu 4 boucles de 2.7 kms, pour un total de 10.8 kms et 400m de positif. Il a fallu se mettre en rythme rapide dés le départ pour bien se placer afin d’aborder la monotrace qui nous attendait .Le parcours qui était en front de neige de la station de Pelvoux était donc tout enneigé. Les appuis étaient très glissants mais on s’enfonçait seulement de 5 à 10 centimètres. C’est Ricard qui a pris la tête de course avec Rancon et moi pour la première boucle. Ensuite Mazetier m’a doublé sur la partie roulante avec 3 autres coureurs et le classement en ait resté là pour les trois autres boucles jusqu’à l’arrivée. En milieu de parcours la pluie s’est transformée en neige abondante. Je finis donc en 55 minutes en 7éme position.Heureusement que Patrick Michel, le speaker a tenu en haleine les spectateurs et a pu très bien animer cette course. Une remise des prix assez rapides pour permettre à chacun de rentrer au plus vite chez soi car les routes étaient très enneigées.

Ce fût pour moi une course courte et rapide mais très intéressante car elle m’a permis de mettre de la vitesse et du rythme. On oublie un peu la gestion de l’effort ! car il faut quasi tout donner du début à la fin !

 Le prochain RDV est le 10 janvier à Serre Chevalier pour le trail blanc, un parcours de 28 kms. J'espère des conditions de neige difficiles afin de pouvoir m'exprimer au mieux et de réduire les parties trés roulantes!

Hervé

Partager cet article

Repost 0
Published by Hervé GIRAUD-SAUVEUR - dans ARTICLES ET NEWS
commenter cet article

commentaires

Hervé Giraud-Sauveur

  • : Hervé GIRAUD-SAUVEUR
  • Hervé GIRAUD-SAUVEUR
  • : L'intéret principal de mon blog est de vous faire partager ma passion pour le sport, le trail , mes courses, mes entrainements, mes objectifs.
  • Contact

CONTACT

Mail : hervegap@gmail.com

Tel: 06 64 95 43 62

Gîtes: http://gite.orcieres.free.fr

  • MALADIE DE CROHN
    Mais pourquoi mes taux de ferritine et d'hémoglobine sont bas et parfois terriblement bas ? Ce fût une interrogation durant plusieurs années !! les batteries d'analyses sanguines avec divers marqueurs n'ont jamais donné de réponses ! Et bien j'ai eu,...
  • Gapen'Cimes 55 kil 3000+ Anémie je t'ai cherchée, Anémie je t'ai trouvée 02 octobre 2016
    Il me sera difficile de prendre le départ demain 02 octobre de la Gapen'cimes , 55 kil 3000+ .Une bien belle course qui se déroule pourtant ici, à Gap, chez moi !! Cela dit je serai sur les sentiers pour encourager les coureurs. Pourquoi ne pas m'aligner...
  • TDS chamonix 101kil6100+ 24 Août 2016
    TDS 24 Août 2016: Imaginez un grain de maïs passé au micro onde.Et bien j'ai eu la même fin dramatique : j'ai sauté puis explosé en grillant dans la montée après Bourg St Maurice ! Cette chaleur intense à la sortie de Bourg et sur 1900+ m'a infligé une...
  • Ubaye Salomon 42kil 2300+ 7 Août 2016
    Ubaye salomon 42kil 2400+ 4h32 18ème 1erV1 ,une bonne prépa TDS pour clore cette semaine bien chargée avec 10000 de déniv !! maintenant je veux du jus merci,c'est dans 17 jours!!
  • Sky Race Montgenèvre 60kil 4000+ 9 juillet 2016
    Le Chaberton (la pointe) à 3200 mètres Seulement 6 jours après l'Ultra Champsaur je prends le départ de la Sky Race de Montgenèvre, 60kil et 4000+.La fraîcheur n'est peut être pas au rendez vous mais qu'importe !! L'état de forme est bon , aucune douleur...
  • Ultrachampsaur 57 kil 3800+ 3 juillet 2016
    J'adore le chocolat mais un excès a des conséquences parfois perturbantes Nouveau parcours, nouveau décor pour cette 8ème édition de l'Ultrachampsaur. Encore plus de montagne, de dénivelé et de passages aériens, avec un peu moins de kilomètres . Quatre...
  • Trans Ecrins 57 kil 3300+ 18 juin 2016
    Une course qui me transporte dans l'ivresse de l'adrénaline ,dans le cœur des ressources des montagnes, dans les ressentis du bien être de l'effort.. où tout se passe naturellement avec fluidité à l'image de tous ces ruisseaux que j'ai pu enjamber et...
  • Trail de Rousset 37kil 2200+ 5 juin 2016
    Mon sentiment d'avant course sur le Dauphiné Libéré du dimanche 5 juin 2016 Puis mon petit, à l'image de ma durée de course, récit... Le trail de Rousset sur les hauteurs du lac de Serre Ponçon m'a permis de vivre ce matin une réaction musculaire assez...
  • Aurélien Trail 44kil 2400+ 1er mai 2016
    Au départ de ce trail je dois reconnaître que j'avais un ressenti que j'allais vivre une grande course, dans l'allure, la gestion et pourquoi pas le classement. C'est un état de forme au plus haut ces temps ci qui m'a orienté vers ces pensées. Dés le...
  • Montée sèche d'Oule Veynes 2.4k 800+ 23 avril 2016
    Tarte aux myrtilles en récup ce dimanche 24 avril aprés une sortie de 4h10! J'espère faire encore tout plein de podiums avec cet adorable gamin Gaell Reynaud en photo( j'aime bien l'appeler ainsi il pourrait être mon fils!) Cette montée sèche d'Oule 2kil400...