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25 juin 2012 1 25 /06 /juin /2012 11:04

Le Grand Trail Des Ecrins !! Vous imaginez un peu le type de profil et les paysages qui  attendent  les coureurs.

 

C’est dans la vallée de Vallouise, aux pieds du Dôme des Ecrins, et à quelques kilomètres de Briançon  que s’est déroulé l’événement !

 

Pour être pleinement réussie ce type d’épreuve en pleine montagne réclame le soleil et la chaleur .Et bien demande exhaussée !!  De plus l’organisation que je remercie vivement a su donner tout le réconfort à chaque coureur, aussi bien sur le balisage, que la sécurité, les ravitaillements, le bivouac, les repas, l’accueil et l’ambiance.

 

Bien entendu avec tous ces paramètres au combien positifs et favorables la contrepartie était pour chacun d’entre nous d’effectuer sur deux jours les 80 kilomètres et 4500+ répartis en deux fois 40 kms ! C’est une nouvelle expérience pour bon nombre de coureurs de faire une course à étape, et il est intéressant de connaître le ressenti de chacun .Et l’interrogation de plusieurs  trailers est finalement de savoir si c’est pas plus difficile de gérer sur les courses à étapes  plutôt que de faire la distance totale sur une étape ! Par expérience personnelle j’ai pu par exemple faire  l’UTMB en reco sur 3 ou 4 jours et je peux dire que lorsque qu’une fatigue périphérique et centrale est installée il est alors très difficile de repartir le lendemain et de se dire toute la journée qu’il faut remettre encore le menu le lendemain !!!

 

Et si on abordait un peu la course,

Tout d’abord celle du samedi 23 juin

 

540619 10150916203262304 590981315 n 

 

Le soleil est  notre compagnon de route dés le départ à 9h30 de l’Argentière .Le menu est composé de 40 kms avec 2100+ répartis sur deux côtes et de nombreuses relances .C’est donc  une étape roulante et qui dit roulante dit intensive !! Nous sommes 300  et le premier kil est comme d’habitude un peu euphorique, certain s’imagine partir pour un tour de stade puis nos excitations du début sont vite rattrapées par la réalité et nos  capacités. La montée au col de l’aiguille permet de prendre de l’altitude sur un versant très aérien pour surplomber toute la vallée de la Durance. Le peloton s’est très vite dissipé sur cette longue montée en single et  régulière.

 

Je me trouve troisiéme  dés le pied de la cote, Laurent Beuzeboc et Cyril Ollagnier mènent l’allure et me distancent tout doucement. Les crêtes des falaises de Freissiniére nous dirigent ensuite sur le vallon du Fournel pour arriver au premier ravito du 18éme kil. Derrière moi je ne sens personne et devant je ne sais pas l’avance mais je suis dans un bon rythme et suis assez confiant .Je passe le col de la Pousterle avec une allure soutenue pour arriver ensuite à Puy St Vincent au deuxième ravito.

 

C’est à ce moment que je double Laurent Beuzeboc, il reste 8 kil et me rapprochent de Cyril. L’objectif du jour n’est pas à tout pris de revenir coûte que coûte sur le premier mais tout le temps gagné sera bien utile pour le lendemain !!!(lisez la suite !) Le final se compose d’une grande traversée en prairie avec quelques relances puis d’une descente toute en single dans laquelle je me régale.

 

Je franchis donc la ligne 2éme  en 3h52 à 3 minutes de Cyril, ensuite Laurent  arrive à 3 minutes et Guillaume Lenormand à 7 minutes. Je suis bien, aucun traumatisme musculaire, gastrique ou intestinal !! Je profite de l’après midi avec les collègues  pour me détendre, bien m’alimenter et m’hydrater avec en plus un  bon massage et un bain de jambes dans l’eau glacée de la fontaine de Vallouise ! A 19 heures une remise des prix de la journée suivi du repas et d’un dodo relativement tôt !   

 

   2012-06-23 19.20.00

 

 

Puis celle du 24 juin.

 

Un lever à la fraîche, des jambes certes fatiguées de la veille mais solides avec  un état de forme général assez positif.

  depart des quatre

C’est une autre course ce dimanche avec à nouveau 40 kms et 2400+ avec un profil plus en altitude .Sur la ligne chacun se demande si la récupération de la veille va suffire pour affronter cette étape dans de bonnes conditions !

 

168798 10150916204417304 580639360 n

 

Allez go ! 8 heures et c’est reparti dans les rues de Vallouise en direction des Vigneaux et Bouchier .Ca  monte dés le départ, mes jambes sont bonnes,  je mène  en compagnie de Laurent jusqu’à Bouchier au 14émé kil, on ne sent personne derrière et pourtant ! Sur la piste de Trancoulette il me distance un peu mais je reviens sur lui et chacun prend un peu le relais.

 

Derrière Guillaume Lenormand qui n’a pas dit son dernier mot revient sur nous au ravitaillement du 18éme .C’est à ce moment précis que la course bascule pour moi. Un peu de temps perdu au ravitaillement pour remplir mes bouteilles et je décroche donc, 100 mètres c’est rien et en même temps difficile car l’arrêt au ravito me coupe les jambes, le rythme cardiaque est perturbé  et il m’est compliqué de relancer pour revenir sur eux d’autant plus qu’on entame la portion très raide !

 

562244 386435528072419 1634084661 n

 

Allez on s’affole pas, j’essaie de me reconcentrer sur mon effort mais au fil des minutes l’espace très dégagé du paysage splendide  me permet de visualiser la distance qui s’agrandit avec les deux hommes de tête. J’ai du mal à poursuivre facilement mon effort, je suis dans le dur, de plus l’altitude n’arrange pas mes affaires !

 

208864 386446211404684 1603205314 n

 

Je franchis le col de Vallouise à 2600+ en 2h49 et je bascule donc dans cette descente assez raide avec environ 9 minutes de retard sur la tête.

 

Il reste 17 kilomètres,  je cavale à la descente mais je sais que devant Laurent va s’arracher pour la victoire finale et que guillaume va faire le maximum pour récupérer les 7 minutes de retard sur moi la veille ! Que faire !! Poursuivre ma route au mieux mais c’est tellement plus motivant et entraînant d’évoluer à deux surtout en descente ! Une petite traversée puis j’arrive au deuxième ravito du 33éme.

 

Et c’est à 5 kilomètres de l’arrivée que Cyril Ollagnier revient sur moi .Il aurait été intéressant pour moi de connaître l’avance que j’avais sur Cyril au col de Vallouise pour essayer de conserver les 3 minutes de retard que j’avais sur lui la veille !!! Quand il me double il n’y a plus rien à faire, impossible de reprendre à nouveau 3 minutes. Je me retrouve 4 de l’étape et malheureusement du général. Je finis donc les 5 derniers kils tranquille en franchissant la ligne en 4h09.

 

Je fais donc un final total de 8h02 en 4éme position derrière Laurent, Guillaume et Cyril. Ce fut une belle bagarre entre nous quatre sur ces deux jours avec seulement 15 minutes qui nous séparent les uns des autres sur 8 heures de course !



Merci pour ce week sportif et très convivial et bravo à tous les finisher .



208842 3774051862781 305945789 n

RDV le 8 juillet pour l'Ultrachampsaur 

 

TRAIL DES ECRINS 23 & 24 Juin 2012

CLASSEMENT GENERAL TOTAL des 2 MANCHES

Résultats Officiels



Clt. Dos Clst/Cat An Nat Nom - Prénom Club Groupe Tps M1 Tps M2 Tps Tot

1 29 1/V1-M 1970 FRA BEUZEBOC Laurent TEAM ULTRACIMES GAPGAP 3h55:11.4 3h52:37.9 7h47:49.3

2 1 1/SE-M 1976 FRA LENORMAND Guillaume TEAM QUESHUA CAROUB 3h58:58.7 3h52:37.9 7h51:36.6

3 199 2/V1-M 1969 FRA OLLAGNIER Cyril TEAM ESPRIT COURSE CAAVIRGPNEONNT R&A VS 3h49:29.9 4h06:29.2 7h55:59.1

4 125 3/V1-M 1967 FRA GIRAUD-SAUVEUR Hervé TEAM LAFUMA GAP TRAGIALP NATURE 3h52:41.5 4h09:45.8 8h02:27.3

5 179 4/V1-M 1969 FRA MARMET Patrice PEYPIN 4h11:51.9 4h20:50.0 8h32:41.9

6 263 2/SE-M 1980 FRA VESSEAU Damien SIMIANE COLLONGUE4h15:06.6 4h24:13.2 8h39:19.8

7 53 3/SE-M 1981 FRA CARLUS Bruno LYON 4h19:18.2 4h24:19.6 8h43:37.8

8 15 1/V2-M 1961 FRA ROUX Michel Pascal AC DIGNE DIGNE LES BAINS 4h17:01.0 4h29:51.3 8h46:52.3

9 202 4/SE-M 1979 FRA OYAGA Frederic LA ROCHE DES ARNAU4Dh1S5:45.7 4h35:15.3 8h51:01.0

10 5 2/V2-M 1960 FRA AHANSAL Mustapha AIL DE ROUSSET ROUSSET 4h24:58.8 4h29:17.1 8h54:15.9

11 145 5/V1-M 1963 FRA JOUSSELME Eric ENTENTE ATHLETIQUE TTOAUINR TNOOUNR SNUOR RHONE4h25:02.4 4h38:47.8 9h03:50.2

12 183 5/SE-M 1973 FRA MASSOL Christophe NICE 4h30:06.5 4h43:37.9 9h13:44.4

13 259 6/SE-M 1973 FRA VALLON Jérôme VEYNES 4h49:22.0 4h25:18.1 9h14:40.1

14 218 6/V1-M 1966 FRA QUESSADA Thierry MARSEILLE 4h29:25.9 4h46:26.4 9h15:52.3

15 137 7/V1-M 1964 FRA HAUMANN Eric ASPTT BELFORT TRAILVETRIGNE 4h53:07.7 4h25:40.2 9h18:47.9

16 236 3/V2-M 1962 FRA SANTIAGO José A.C.LANCON LA BARBEN 4h33:28.8 4h45:26.7 9h18:55.5

17 126 7/SE-M 1986 FRA GIRONDEL Benoit TEAM CINNA Chateauneuf sur isere 4h38:18.5 4h42:44.5 9h21:03.0

18 118 8/SE-M 1978 FRA GARNIER Vincent TROLL TEAM FONTAINE 4h50:53.9 4h34:04.6 9h24:58.5

19 76 9/SE-M 1973 FRA DECHELETTE Franck JOUQUES GENERATIONJ OTRUAQIULES 4h46:18.2 4h38:56.6 9h25:14.8

20 228 1/SE-F 1980 FRA ROUX Delphine SKI CLUB DU QUEYRASEMBRUN 4h42:35.5 4h49:04.7 9h31:40.2

21 150 4/V2-M 1962 FRA LAGARDE Bruno STADE AURENTIN ATHLSEATIINSTM-JEEANNET 4h45:07.7 4h48:29.4 9h33:37.1

22 122 10/SE-M 1973 FRA GERMAIN Julien MARSEILLE 4h44:01.4 4h51:19.4 9h35:20.8

23 112 8/V1-M 1967 FRA FOURMENT Hervé SPEEDY CLUB DE VENEPLULYERSICARD 4h46:18.2 4h51:53.9 9h38:12.1

24 169 11/SE-M 1983 FRA LOSADA BAYO Javier NICE 4h50:45.5 4h48:27.7 9h39:13.2

25 206 12/SE-M 1978 FRA PERIER Yann BOUC BEL AIR 4h44:58.6 4h56:32.0 9h41:30.6

26 128 13/SE-M 1988 FRA GOUGE Ludovic SCO & TONTONTRAILERMSARSEILLE 4h42:13.1 5h01:43.2 9h43:56.3

27 214 9/V1-M 1965 FRA POURU Laurent TEAM SPORTIMIUM BRIANCON 4h53:16.6 4h51:27.8 9h44:44.4

28 217 14/SE-M 1976 FRA PROUST Christopher UAM SAINT JEAN LA CHAMBRE 4h49:45.0 4h57:09.9 9h46:54.9

29 278 10/V1-M 1972 FRA MARMOLLE Frank COURIIR A MEYREUIL - MTREIYARTEHULI'LA 4h54:52.9 4h54:24.8 9h49:17.7

30 185 11/V1-M 1965 FRA MAUDUIT Eric MARSEILLE 4h57:24.7 5h00:49.7 9h58:14.4

31 269 12/V1-M 1963 FRA CHARRETIER Nicolas CALLAS 5h03:46.6 4h56:17.4 10h00:04.0

32 100 13/V1-M 1968 FRA DURAND Frédéric AS CAVAILLON SENAS 5h06:45.5 4h55:40.7 10h02:26.2

33 161 14/V1-M 1971 Bel LEJEUNE Bernard RCA SPA/FHT SPRIMONT 4h59:46.6 5h03:39.2 10h03:25.8

34 44 5/V2-M 1955 FRA BOUTHEMY Guy STADE LAURENTIN ATHLLAE TGIASUMDEE 4h55:52.3 5h08:34.2 10h04:26.5

35 257 15/V1-M 1965 FRA TURZO Marc TONTONTRAILERS PLAN DE CUQUES 5h02:21.3 5h02:20.3 10h04:41.6

36 92 6/V2-M 1958 FRA DOUMAS Patrick TOULON SPORT NATUREMARSEILLE 5h02:09.0 5h06:09.4 10h08:18.4

37 114 15/SE-M 1986 FRA FRATY Julien CSM LA SEYNE SIX FOURS LES PLAGE5Sh07:37.3 5h03:15.2 10h10:52.5

38 83 1/V3-M 1950 FRA DELUY Serge TEAM SPORTIMIUM BRIANCON 4h47:22.4 5h25:57.9 10h13:20.3

39 160 16/SE-M 1979 FRA LEHOUX Michaël GAP TRAIL NATURE GAP 5h19:32.3 4h53:48.5 10h13:20.8

40 180 17/SE-M 1977 FRA MARPEAU Olivier AIX ATHLE PROVENCE AIX EN PROVENCE 5h11:16.7 5h02:29.3 10h13:46.0

41 230 16/V1-M 1966 FRA ROUX Marc JOUQUES 5h10:13.3 5h06:29.9 10h16:43.2

42 284 18/SE-M 1983 FRA LUPPI Olivier USPA MAZAN 5h15:30.3 5h06:00.7 10h21:31.0

43 37 19/SE-M 1976 FRA BOMPAR Arnaud GAP 4h50:05.2 5h31:41.2 10h21:46.4

23/06/2012 / l argentière la Bessee Vallouise (FRA-AP) / ECRINS TRAIL RUNNING (Liste n°)

FFS-SKI Version 13.1 (F.F.S. / Agil Informatique) - Edité le 24/06/2012 à 17h34:07

trail des Ecrins 2012

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Clt. Dos Clst/Cat An Nat Nom - Prénom Club Groupe Tps M1 Tps M2 Tps Tot

44 215 7/V2-M 1962 FRA PRATVIEL Philippe VEDAS ENDURANCE LATTES 5h08:52.0 5h13:48.6 10h22:40.6

45 17 17/V1-M 1968 FRA BARRANGER Emmanuel SA MONTROUGE PARISS 1A2INT MANDE 5h12:34.4 5h10:33.9 10h23:08.3

46 281 1/V2-F 1961 ITA PLAVAN Marina VALETUDO SKYRUNNINPGO IRTTAELIA 5h09:18.7 5h17:22.1 10h26:40.8

47 208 18/V1-M 1963 FRA PINEAU Eric ENDURANCE SHOP AIX LEENS P MRIOLLVEESNCE 5h10:13.3 5h19:06.8 10h29:20.1

48 69 2/SE-F 1973 FRA COURCELLE Karen MARSEILLE TRAIL CORVSEICSACOVATO 5h08:59.5 5h22:16.8 10h31:16.3

49 282 8/V2-M 1954 ITA BARRA Gabriele BAUDENASCA PINERO4LhO59:59.1 5h31:58.6 10h31:57.7

50 64 9/V2-M 1962 FRA CLAIRET Philippe ASCE THALES VALENCEBOURG LES VALENCE5h17:51.5 5h16:25.2 10h34:16.7

51 142 19/V1-M 1969 FRA JOLY Didier ASPTT TRAIL BELFORTCHARMOIS 5h20:55.6 5h13:24.4 10h34:20.0

52 93 10/V2-M 1959 FRA DUBOSCLARD Jean MichelACFA LANS EN VERCORS 5h12:49.0 5h21:31.9 10h34:20.9

53 219 20/V1-M 1967 FRA QUEYRAS Christian TEAM SPORTIMIUM & ECLAR IRNOS CTHREA IDLE RAME 5h27:51.7 5h10:05.7 10h37:57.4

54 36 1/V1-F 1970 FRA BOISSONT Sophie COURIIR A MEYREUIL MEYREUIL 5h11:48.1 5h26:22.7 10h38:10.8

55 127 1/ES-M 1990 FRA GOUGE Gaëtan SCO STE MARGUERITE MMAARRSSEEIILLLLEE 5h13:25.0 5h24:56.5 10h38:21.5

56 48 20/SE-M 1973 FRA BURNEL Christophe JOUQUES GENERATIONJ OTRUAQIULES 5h24:26.8 5h16:18.4 10h40:45.2

57 91 21/V1-M 1971 FRA DILLIES David MARSEILLE TRAIL CLUBLE ROVE 5h20:10.4 5h21:40.2 10h41:50.6

58 267 21/SE-M 1973 FRA XAVIER Bruno PRADES 4h59:27.6 5h42:40.6 10h42:08.2

59 240 11/V2-M 1958 FRA SCHWARTZ Laurent AYDOILLES 5h12:49.0 5h29:36.6 10h42:25.6

60 258 22/SE-M 1980 FRA UCELLI Robin PARIS 5h27:33.4 5h15:19.0 10h42:52.4

61 148 22/V1-M 1964 FRA KNOEPFLIN Thierry ASPTT BELFORT TRAILOFFEMONT 5h16:07.8 5h27:14.9 10h43:22.7

62 119 23/SE-M 1975 FRA GAUCHER Olivier BRIANCON 5h17:26.8 5h26:49.0 10h44:15.8

63 62 12/V2-M 1958 ITA CHIRI Duilio ASD VOLARE ANGROGNA 5h28:02.4 5h16:33.4 10h44:35.8

64 72 24/SE-M 1973 FRA DAUTREY Loïc GAP TRAIL NATURE GAP 5h09:51.7 5h35:16.6 10h45:08.3

65 272 13/V2-M 1955 FRA KOPPE Jean Loup 5h13:49.3 5h36:08.1 10h49:57.4

66 227 25/SE-M 1975 FRA ROTURIER Max MARSEILLE 5h34:20.1 5h15:56.5 10h50:16.6

67 247 26/SE-M 1980 FRA SOVY Guillaume LA CIOTAT 5h34:22.5 5h15:56.5 10h50:19.0

68 18 2/V1-F 1966 FRA BARRIERE Françoise CEVENNES TRAIL CLUBCENDRAS 5h14:08.2 5h36:33.5 10h50:41.7

69 111 23/V1-M 1966 FRA FLECHE Manuel COMBES EST CRETE MONTEUX 5h05:24.7 5h51:46.4 10h57:11.1

70 197 27/SE-M 1975 FRA NOWAK Christophe MARSEILLE 5h22:01.0 5h35:12.6 10h57:13.6

71 224 28/SE-M 1976 FRA ROCHER Willy NANTES 5h14:00.5 5h43:35.5 10h57:36.0

72 204 29/SE-M 1974 FRA PAUCHET Guillaume ENGHEIN LES BAINS 5h22:40.3 5h35:02.5 10h57:42.8

73 107 24/V1-M 1970 FRA FELICITE Gilles SIX FOURS 5h30:07.7 5h30:42.4 11h00:50.1

74 149 25/V1-M 1968 FRA KYDAVONGS Paul OLLIOULES 5h30:08.1 5h30:45.0 11h00:53.1

75 216 14/V2-M 1961 FRA PRAYER Bernard ST ETIENNE EN DEVOL5UhY28:15.7 5h33:27.8 11h01:43.5

76 162 15/V2-M 1961 FRA LEMERCIER Arnaud LAVALDENS 5h28:14.6 5h33:29.2 11h01:43.8

77 245 26/V1-M 1969 FRA SIMONNE Sylvain GAP TRAIL NATURE GAP 5h20:55.6 5h41:11.9 11h02:07.5

78 255 27/V1-M 1970 FRA THUILLET Eric CAVAL PERTUIS PERTUIS 5h26:00.0 5h36:14.3 11h02:14.3

79 174 30/SE-M 1975 FRA MALLET Cédric TOULON 5h26:11.3 5h37:03.5 11h03:14.8

80 139 28/V1-M 1964 FRA HIBON Christophe ROUGIERS 5h24:26.8 5h40:56.1 11h05:22.9

81 34 29/V1-M 1970 FRA BLONDEEL Laurent SPORT EVENEMENTS FOS SUR MER 5h34:29.2 5h35:20.6 11h09:49.8

82 279 16/V2-M 1959 FRA AMBROGGI André STADE LAURENTIN ATHVLAELTLISAMUERIS 5h27:54.2 5h43:25.6 11h11:19.8

83 86 30/V1-M 1964 FRA DESCOMBES Jean-Michel ASCE THALES VALENCEBOURG LES VALENCE5h38:09.2 5h36:34.6 11h14:43.8

84 40 31/SE-M 1986 FRA BOUDOT Maxime SAINT MARD DE VAUX5h48:45.7 5h25:58.9 11h14:44.6

85 262 31/V1-M 1970 FRA VERHAEGHE Bruno CPL PRIMAUBE LAGRAVE 5h37:36.7 5h39:42.0 11h17:18.7

86 253 17/V2-M 1957 FRA THIBAUD Alain MJC PLAN DE CUQUES CADOLIVE 5h27:46.9 5h55:41.7 11h23:28.6

87 20 18/V2-M 1957 FRA BARTHALAY Gilles VIF 5h35:12.8 5h48:54.4 11h24:07.2

88 195 19/V2-M 1957 FRA NADDEO Jean-Pierre EP MANOSQUE MANOSQUE 5h48:38.1 5h35:46.0 11h24:24.1

89 221 20/V2-M 1956 FRA REY Jacques AMC AUBAGNE MARSEILLE 5h35:46.9 5h49:05.6 11h24:52.5

90 6 32/SE-M 1986 FRA ALINGRIN Axel GAP 5h55:12.4 5h32:10.9 11h27:23.3

91 32 21/V2-M 1961 FRA BLANC Alain GAP TRAIL NATURE GAP 5h39:03.7 5h49:08.7 11h28:12.4

92 106 22/V2-M 1959 FRA FAYET Frédéric TOULON SPORTS NATUSRIEGNES 5h45:54.5 5h42:42.1 11h28:36.6

93 198 32/V1-M 1964 FRA NOWAKOWSKI Jacky ESL TERNAY CHASSE SUR RHONE 5h43:28.5 5h50:01.2 11h33:29.7

94 124 33/SE-M 1980 FRA GIBOURDEL Julien AS BONDY BONDY 5h42:32.1 5h51:53.8 11h34:25.9

95 136 33/V1-M 1969 FRA GUERY Christophe AUREILLE 5h46:59.5 5h48:58.4 11h35:57.9

96 209 34/V1-M 1965 FRA PIOT Jean-Yves AL ECHIROLLES ECHIROLLES 5h44:55.0 5h51:13.9 11h36:08.9

97 237 3/SE-F 1978 FRA SCHEINER Perrine MARSEILLE TRAIL CLUBCADOLIVE 5h39:50.8 5h56:56.4 11h36:47.2

98 167 3/V1-F 1963 FRA LEVET Michelle S/L FC TERNAY SAINT ANDEOL LE CHÂ5hT3E8A:U46.3 6h01:15.9 11h40:02.2

99 239 23/V2-M 1961 FRA SCHOULLER Gilles MONTIGNY LES METZ 5h52:29.4 5h48:55.4 11h41:24.8

100 63 34/SE-M 1980 FRA CILIA Bertrand MONTPELLIER 5h55:13.3 5h54:42.1 11h49:55.4

 

 

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Published by Hervé GIRAUD-SAUVEUR - dans ARTICLES ET NEWS
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Philippe EXPOSITO 25/06/2012 21:39


Merci pour ce compte rendu détaillé et bravo à tous les 4, votre bagarre et ce retournement de situation m'ont fait régaler  Bon été et certainement à très bientôt.

Hervé GIRAUD-SAUVEUR 27/06/2012 07:29



Salut Philippe, je te remercie pour tes mots,oui ça été chaud!!,


 on se voit peu être à l'Ultrachampsaur si tu viens?



Hervé Giraud-Sauveur

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