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5 octobre 2015 1 05 /10 /octobre /2015 07:17
Gapen'cimes 56kil 3300+ 4 octobre 2015
Gapen'cimes 56kil 3300+ 4 octobre 2015

Une Gapen'cimes réussie. Tout d'abord pour l'organisation qui a su offrir aux 2000 coureurs un ensemble de prestations très apprécié grâce à une équipe soudée et beaucoup de bénévoles. Le site de départ et d'arrivée au Boulodrome donnait l'impression d'être en plein nature, et pourtant au centre ville dans le Parc de la Pépinière.

Une réussite aussi pour moi en tant que coureur. Avoir les jambes au départ et les garder jusqu'au bout !! Que demander de plus!!

Dés le départ je sens que tout va bien et je m'engage déjà à l'assaut de Stéphane bégaud qui a pris les devants dés le début. Je sais que la route va être longue mais je fais la montée de la Brèche de Charance( en passant par le lac , puis le château ), à une bonne allure, 59 minutes pour 9 kil et 950+.Je suis donc 2ème, 17 minutes pour dévaler jusqu'au village de Rabou, lieu du premier ravitaillement et point de relais pour les équipes relais. On m'annonce Bégaud à 2 minutes, c'est mon principal adversaire aujourd'hui.

Je repars en direction de Chaudun en passant Rivière et par le col de Chabanote 530+, une variante de dernière minute due à une montée des eaux du Buech sur les sentiers des Bancs. Une variante qui rajoute du dénivelé mais un peu moins de technicité!! Je suis bien , trop bien en me demandant si ça allait tenir!! 2h08 d'effort pour arriver à Chaudun (j'avais prévue 2h30!!).

Je rempli une flasque pour entamer le col de Chétive, 610+. Le terrain est gras mais bien praticable. Toujours 2 minutes sur Bégaud et je me dis qu'il lâche rien le bougre!! Je reste par contre dans mon allure, ça va bien assez vite. Le sentier et la vue sont magnifiques(oui je prends le temps de savourer). J'arrive au col et toujours personne en visu, je sais que pour revenir sur lui c'est en montée car sur les parties à relances il est plus fort et en descente je prends moins de risques pour réduire les chutes! Il me restera la montée de Moutée en dessus Notre Dame De Bois vert pour tenter de prendre la tète de course. Allez je m'engage dans cette descente technique, je n'ai pas spécialement les chaussures adaptées mais elles ont au moins l'avantage de laisser mes tendons d'Achille tranquilles!!(car des soucis ces derniers temps!). J'arrive alors à Notre Dame De Bois Vert en 3h11 pour 32 kil et 2100+ 3émé point de ravitaillement et 2éme point pour le changement de relais. Il y a beaucoup de monde ici, entre spectateurs et coureurs. J'ai maintenant 3 minutes de retard mais rien n'est perdu!

C'est 5kil d'ascension et 850+ qui se présentent maintenant. J'avais envisager de faire cette montée en marche course, mais la forme est toujours là alors je cours. Mon allure me permet de revenir sur Bégaud au niveau sommital de Moutet à seulement 50 secondes. C'est bien me direz vous mais je sais que la bataille se termine là car le profil restant est bien trop roulant, pas grave j'aurais tenté!! Je continue alors ma progression sur ces fabuleuses crêtes qui donnent une vue exceptionnelle sur la barre des Ecrins, d'une blancheur éblouissante. J'entame la descente sur la station de Laye, je privilégie la prudence ici car c'est technique, j'ai laissé filer devant et je me dis aussi que derrière j'avais du creuser. C'est bien là que j'ai commis une erreur car de relâcher légèrement a permis au futur deuxième de me doubler nettement, juste avant le dernier ravitaillement du Col De Gleize. Je suis resté surpris en lui demandant si il était bien sur le long en solo!

Je passe le col de Gleize en 5 heures tout rond, avant d'entamer la descente finale sur Gap .12 kilomètres et 1000 de négatif. C'est au milieu de cette descente qu''un autre coureur me double, coureur accompagné d'un autre coureur mais sans dossard (je l'ai appris seulement à l'arrivée) . Je décide de ne pas les accrocher en me disant qu'il y en toujours un des deux qui ne lâchera pas et me privera ainsi du podium!!

Je continue alors ma descente pour arriver à Gap et franchir la ligne d'arrivée finalement 4ème en 5h50 d'efforts.

Indépendamment du classement c'est surtout de ma propre course dont je suis satisfait , de mes ressentis, de mes allures, du plaisir réel tout le long malgré la distance, sans blessures

Classement

~~1. BÉGAUD Stéphane 05:37:59 (trail club de provence/ team passion cou); 2. ROUSSELY Julien 05:41:57 (TEAM TECNICA TRAIL); 3. BAILLY Quentin 05:47:35 (GH2A/TEAM ENDURANCE SHOP GAP); 4. GIRAUD SAUVEUR Herve 05:50:10 (TEAM ALTECSPORT); 5. MOUCHART Mathias 05:55:23 (TEAM SALOMON ESPOIR); 6. MARTIN Nicolas 06:16:41 (TRAIL CLUB DES FOUS); 7. TRUSSARD Alain 06:17:07; 8. CRANGA Paul 06:25:14 (MARSEILLE TRAIL CLUB); 9. DUBOIS Damien 06:26:56 (grade : cne); 10. RICHARD Alexandre 06:32:59 (TEAM SPORTIMIUM05); 11. DONABEDIAN Mathieu 06:33:00 (ecrins trail running); 12. CHATRON Thierry 06:34:35; 13. VASSIVIERE Frederick 06:40:50 (pjpc); 14. MULLER Pierre 06:43:01 (TTT); 15. GRISEL Raphael 06:45:45 (DSN74); 16. DELEBARRE Vincent 06:48:22; 17. BLANCARD Yannick 06:50:07; 18. BAUDY Christophe 06:52:24; 19. NEPPEL Luc 06:53:07; 20. JAUSSAUD Isabelle 06:54:42 (grade : mme); 21. BOUSSET Jonathan 06:59:42 (21 RIMa); 22. NOEL Frédéric 07:03:00; 23. JUHEL Nicolas 07:03:12; 24. GATTI David 07:06:35; 25. NOZZI Alexandre 07:07:01 (GAP HAUTES ALPES ATHETISME); 26. DE PARSEVAL Corine 07:07:50 (TEAM ENDURANCE SHOP); 27. DALMASSO Christophe 07:07:50 (Team Champsaur Nature Hoka); 28. GOLEA Cedric 07:09:26 (ASTRAGALE PODOLOGIE); 29. LAVOS Georges 07:10:23; 30. CAILLET Julien 07:10:59 (OCC); 31. RUNEMALM Daniel 07:11:14 (Team Settlers); 32. PLAGNOL Francois 07:12:31 (ASCE THALES VALENCE); 33. FERNANDEZ Mickael 07:14:41; 34. LECONTE Yoann 07:15:03; 35. FRANCO Vincent 07:15:15 (TEAM ECHAPPEE BELLE); 36. CLERC Jean Marc 07:15:37 (CAP VERCORS); 37. DUJARDIN Mickael 07:21:49; 38. ROUX Claude 07:25:26; 39. LEONARD Marc 07:25:38; 40. GONON Bertrand 07:25:59; 41. RODRIGUEZ Regis 07:26:23 (team champsaur tri); 42. DE LA HOUGUE Heloise 07:26:24; 43. TAULELLE Patrice 07:26:30; 44. MATHOT Jean-François 07:28:11; 45. ROMMEVEAUX Philippe 07:29:14 (AL Voiron - Team Trail); 46. DILLENSEGER Vinecent 07:30:23; 47. BONNAL David 07:31:04; 48. RIGAUD Romain 07:32:17 (MA2M); 49. CAZALET Olivier 07:32:22 (TREEP TEAM); 50. IZYLOWSKI Benjamin 07:33:06 (Team Chullanka); 51. BASS Sebastien 07:33:28 (SP Bonifacio); 52. SARDY Jerome 07:34:44 (PJPC); 53. NICOLAS Sébastien 07:34:46 (Organicoach); 54. BOMPAR Alexandre 07:35:14; 55. RAVALET François 07:35:31 (Macadam07); 56. POUCET Bérenger 07:35:59 (Chimay Trail Aventure); 57. GROSJEAN Christine 07:37:33; 58. HILI Morgan 07:39:34 (Team Champsaur Triathlon); 59. VALANCE Aurore 07:44:02; 60. GANIVET Jean-Philippe 07:44:14; 61. GOURMELON Ronan 07:44:57; 62. GROS Eric 07:45:35 (USA Triathlon); 63. BOUCHE Stephane 07:45:40 (gap hautes alpes athlétisme); 64. ATZENI Laurie 07:46:17 (TEAM ENDURANCE SHOP); 65. DE L HOMMEAU Samuel ;

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